عرقیات گیاهی را چگونه و چه میزان مصرف کنیم؟ | خواص و فواید |

عرقیات-گیاهی-خواص-میزان-مصرف

مصرف عرقیات گیاهی یکی از بهترین و پر مصرف ترین شکل های بهره بردن از خواص و فواید گیاهان دارویی است. تعداد گیاهانی که امروزه در کشورمان عرق گیری شده اند به بیش از ۶۰ نمونه میرسد.
از معمولی ترین خواص درمانی عرقیات گیاهی می توان به خاصیت ضد درد ، ضد میکروب ، ضد انگل ، ضد قارچ ، ضد اسپاسم و آنتی اکسیدانی آنها اشاره کرد.

شگفت انگیزهای دیجی کالا
شگفت انگیزهای دیجی کالا

موضوع مقاله : خواص عرقیات گیاهی

برای شما و سایر افرادی که همیشه به دنبال تاثیر گرفتن از گیاهان دارویی و عرقیات بوده اید و هر روز دوست دارید تا در این زمینه به اطلاعات‌تان اضافه کنید، لازم است بدانید که هر یک از عرقیات یک قانون و دستورالعملی برای مصرف دارند که رعایت نکردن آنها برابر است با خنثی شدن خواص این دارو‌های طبیعی و خدادادی؛ پس آشنایی با دستورالعمل برخی از عرقیات برای کسانی که از آنها استفاده میکنند لازم و ضروری است.

در اینجا سعی شده چند نمونه از بهترین و قوی ترین عرقیات گیاهی رابه شما معرفی کنیم و به‌صورت مختصر به خواص آن نیز پرداخته ایم. درصورت تمایل به دانستن خواص انها به‌ صورت جامع می‌توانید با کلیک بر روی لینک های موجود در نوشته ها که با رنگ نارنجی مشخص شده اند به بخش های اختصاصی هر کدام از محصولات مراجعه فرمایید.

خواص-گلاب
خواص-گلاب

۱- عرقیات گیاهی ؛ خواص گلاب

  • برای رفع بی خوابی موثر است
  • برای تقویت لثه توصیه می شود
  • به شادابی پوست کمک می کند
  • گلاب برای معده و مخصوصاً دهانه معده مفید است
  • گلاب برای مجاری هوایی و ریه ها مفید است
  • برای تقویت قوای عمومی بدن موثر است
  • گلاب در طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم ترین آن آرام بخش بودن آن است.
  • میتواند گرمازدگی را برطرف کند

نحوه مصرف گلاب

از گلاب برای بالا بردن قوای عمومی بدن در هنگام تب استفاده میشود، برای این کار توصیه می شود فرد تب دار گلاب خنک بنوشند و یا اینکه دست و پاها و صورت را با آن شستشو دهند (پاشویه، بدن شویه)؛ مخصوصاً توصیه می شود ناحیه کبد که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد را با پارچه آغشته به گلاب خنک نمایند.
گفتیم که گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن موثر است و باعث تجدید انرژی در بدن می شود. به همین دلیل بوییدن و خوردن آن برای افرادی که در ایام امتحانات هستند، مفید است و توصیه می شود.

بوییدن، شستشو و اسپری کردن گلاب به ناحیه سر برای کسانی که سردرد ناشی از گرمی و چشم درد و سرخی چشم دارند موثر است.
یکی دیگر از روش های معمول برای استفاده از خواص گلاب غرغره کردن آن است. غرغره کردن گلاب برای کاهش التهابات و سرخی حلق، لوزه ها و حنجره موثر است. در افرادی که به علت گرمی مزاج، دچار خشکی مخاط و خونریزی در لثه یا مخاط دهان و بینی می شوند، خوردن، استنشاق کردن ودهان شویه با گلاب بسیار توصیه می شود.

خواص-سرکه-سیب
خواص-سرکه-سیب

۲- عرقیات گیاهی ؛ خواص سرکه سیب

  • کمک به رفع دل‌درد
  • رفع دردهای عضلانی
  • رفع خارش پوست
  • پیشگیری از دیابت نوع ۲
  • درمان گلودرد
  • بالا بردن ایمنی بدن
  • متعادل‌سازی میزان قند خون
  • درمان قارچ پوستی
  • درمان آلرژی فصلی
  • پیش‌گیری از پوکی استخوان
  • و …

نحوه مصرف سرکه سیب

اگر میخواهید دندان های سفیدی داشته باشید صبح ها دهانتان را با سرکه سیب بشویید. البته در این کار زیاده روی نکنید تا به مینای دندانتان آسیب نرسد.
شوره سر یکی از آزار دهنده ترین اتفاقاتی است که ممکن است برای ظاهر هر شخصی پیش بیاید، برای رهایی از آن یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم لیوان آب مخلوط کرده و در یک آبپاش بریزید و به پوست سر اسپری کنید. موهایتان را در یک دستمال یا حوله نرم پیچیده و به مدت ۱۵ دقیقه تا یک ساعت صبر کنید. سپس موها را با شامپوی همیشگی خود شستشو دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
برای مصرف سرکه سیب بصورت خوراکی فقط یک راه پیشنهاد میشود : یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در آب ریخته و میل کنید. برای شیرین کردن این محلول میتوانید از یک قاشق عسل استفاده کنید.

خواص-رازیانه
خواص-رازیانه

۳- عرقیات گیاهی ؛ خواص رازیانه

  •  افزایش قدرت هضم و گوارش
  • پیشگیری از کم خونی
  • محافظت از مفاصل
  • دورکردن و دفع باکتری ها
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • بهبود و ارتقای سلامت چشم
  • افزایش شیر مادر
  • مبارزه با بوی بد دهان
  • کنترل فشار خون

خواص عرقیات گیاهی رازیانه برای خانم ها :

  • استفاده از عرق رازیانه برای درمان اختلالات هورمونی خانم‌ها مؤثر است
  • مصرف عرق رازیانه یكی از درمان‌های اساسی در كیست تخمدان زنان محسوب می‌شود
  • عرق رازیانه درمان تکمیلی در رفع عوارض منوپوز (یائسگی) است.
  • عرق رازیانه تأثیر بسیار زیادی بر شادابی و طراوت پوست بانوان دارد
  • عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان می شود.
این مطلب را هم بخوانید :
عرق بیدمشک چه میکند ؟ | خواص و فواید + نحوه مصرف

توجه داشته باشید که عرق رازیانه طبیعیت گرم دارد و همچنین بعلت دارا بودن هورمون های زنانه مصرف مداوم جهت آقایان مضر است.

نحوه و میزان مصرف عرق رازیانه

برای بیشتر عرقیات گیاهی میزان مصرف و همچنان زمان آن را هدف شما تعیین میکند.
چنانچه به جهت تخمک گذاری در بانوان است می بایستی صبح ها و بصورت ناشتا میل شود اگر هم به جهت لاغری عرق رازیانه را مصرف میکنید بهتر است بعد از هر وعده غذایی یک استکان میل کنید.

خواص-عرقیات-گیاهی-عرق-بیدمشک
خواص-عرق-بیدمشک

۴- عرقیات گیاهی ؛ خواص عرق بیدمشک

  • تقویت کننده ی قلب و اعصاب و معده
  • آرام بخش، خونساز قوی و ملین است
  • اضطراب وافسردگی را از بین میبرد
  • برای بهبود سردرد‌های ناشی از بیماری‌های معده مفید است
  • تپش قلب را رفع میکند

نحوه و میزان مصرف عرق بیدمشک

طبیعت بیدمشک معتدل است.
برای بهره بردن از خواص این عرق گیاهی قبل از هر وعده ی غذایی یک استکان از آن میل شود.

خواص-عرقیات-گیاهی-عرق-زیره
خواص-عرق-زیره

۵- عرقیات گیاهی ؛ خواص عرق زیره

  • مفید برای معده
  • بهبود گوارش در دوران بارداری
  • افزایش شیر مادر
  • تقویت سیستم ایمنی
  • درمان دیابت
  • کمک به دستگاه تنفسی
  • تنظیم فشار خون
  • افزایش انرژی
  • مفید برای کبد
  • درمان کم خونی
  • کاهش دردهای قاعدگی
  • مفید برای پوست
  • ضد پیری
  • درمان آکنه
  • افزایش سلامت مو

نحوه و میزان مصرف عرقیات گیاهی ؛ عرق زیره برای لاغری

در سال های قبل آزمایشی در مورد خواص عرق زیره و تاثیر آن بر لاغری انجام شد که در آن افرادی که به مدت ۳ ماه از عرق زیره استفاده کرده بودند، پس از ۳ ماه کاهش وزن داشتند. نکته‌ی جالب اینجاست که افراد شرکت کننده هیچ تغییری در برنامه‌ی غذایی خود نداده بودند و هیچ برنامه‌ی ورزشی نیز نداشتند.
این تحقیقات نشان داد که مصرف عرق زیره عرق زیره بطور منظم و به مدت ۹۰ روز میتواند به لاغری فرد بیانجامد. اگر میخواهیم وزنتان را کاهش دهید کافیست تا ۹۰ روز، روزانه به مقدار ۳۰ میلی لیتر از عرق زیره بنوشید. این ماده اشتهای شما را به طرز چشمگیری کم کرده و باعث لاغری میشود.

عرقیات-گیاهی-خواص-شاهسرم
عرقیات-گیاهی-خواص-شاهسرم

۶- عرقیات گیاهی ؛ خواص عرق شاهسرم

  • تقویت کننده معده است
  • باد شکن است
  • دهان و دستگاه گوارش را ضد عفونی میکند
  • دل درد را رفع میکند
  • بوی بد سیر و پیاز را از بین می برد
  • سر دردهای یک طرفه و عصبی را از بین میبرد
  • ضد سرفه و آنژین است
  • التهابات دستگاه مجاری ادرار را از بین میبرد
  • جهت افرادی که هنگام مسافرت با هرنوع وسیله نقلیه ای که دچار سردرد و استفراغ می شود بسیار نافع است
  • قاعده اور است
  • ضد انگل است
این مطلب را هم بخوانید :
عرق نعناع چه میکند؟ 【 خواص ، فواید و نحوه مصرف 】

نحوه و میزان مصرف عرقیات گیاهی ؛ عرق شاه اسپرم

برای تعیین میزان مصرف عرقیات گیاهی باید به اهدافی که از مصرف آن داریم توجه شود، بهترین طریقه مصرف عرق شاه اسپرم این است که بعد از هر غذا یک استکان میل شود.
این مطلب توسط تیم تولید محتوای مفیدان جمع آوری شده است.

مسعود خرّمی