گیاهان دارویی چگونه به ما کمک میکنند؟

گیاهان-دارویی

امروزه گیاهان دارویی هم به صورت تازه و هم خشک شده در نقاط مختلف جهان در دسترس هستند. در این مقاله شما را با خواص و فواید ۹ گیاه قدرتمند دارویی آشنا خواهیم کرد.
امروز ما در شرایطی زندگی می کنیم که داروها و نسخه های تولید شده در لابراتوارها بیشتر در دسترس عموم قرار دارند، اما آیا این محصولات باید تنها رویکرد درمانی باشند؟

شگفت-انگیزهای-دیجی-کالا
شگفت-انگیزهای-دیجی-کالا

حتی با وجود پیشرفت علم و در دسترس بودن تمام ملزومات درمانی ، بسیاری از افراد تمایل به استفاده از خواص گیاهان دارویی و یا داروهای گیاهی دارند و معتقدند این محصولات توانایی بهبود و تقویت سلامت جسمی و روحی انسان را دارند.

در آغاز قرن بیست و یکم ، ۲۱ درصد از ۲۵۲ دارویی که توسط سازمان بهداشت جهانی “اساسی و ضروری” تلقی شده اند “منحصراً از منشأ گیاهان دارویی گلدار بوده اند”. برای مثال داروهایی مانند کدئین ، کوئینین و مورفین همگی حاوی مواد دارویی مشتق از گیاه هستند.

healthline
گیاهان-دارویی
گیاهان-دارویی

گیاهان دارویی برای مداوا و درمان بیماریهای شایع مفید هستند. شما می توانید برای تسکین درد از جمله درد شکم و سر درد و حتی درمان حساسیت ها از این گیاهان استفاده کنید.
بسیاری از این گیاهان را می توان بصورت دم کرده استفاده کرد که از آنها به عنوان دمنوش یاد میشود ، همچنین بصورت موضعی میتوان از روغن آنها استفاده کرد.
استفاده از عرقیات گیاهی شایع ترین و پر طرفدار ترین روش برای بهره بردن از خواص گیاهان است.

تعدادی از گیاهان دارویی به صورت قرص نیز مصرف می شوند.

مهم است به یاد داشته باشید که همیشه باید قبل از مصرف یا استفاده از چیزهای جدید برای درمان خود ، پزشک خود را مطلع کنید.
اگر تصمیم به پرورش برخی از نمونه های گیاهان دارویی دارید ، به خاطر داشته باشید که مطابق دستورالعمل های مراقبت از گیاه ، از استفاده از هر گونه سموم دفع آفات یا مواد شیمیایی مضر دیگر خودداری کنید تا بتوانید محصولات ارگانیک برداشت کنید. استفاده از سموم و آفت کش ها خواص گیاه را از بین خواهد برد.

برای کمک به شما در تصمیم گیری برای انتخاب بهترین و مناسب ترین گیاه ، ما برترین گیاهان ، فواید و خواص قابل توجه آنها و نحوه استفاده از آنها را گردآوری کرده ایم.

ریحان
ریحان

۱- گیاهان دارویی ؛ ریحان

ریحان گیاهی رایج است که برای تزئین سالاد ، ماکارونی و بسیاری از وعده های غذایی دیگر و برای طعم دار کردن آنها استفاده می شود.
به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی در ریحان ، از جمله ویتامین K و آهن ، این گیاه برای پیشگیری از مبتلا نشدن به بیماری ها بسیار مفید است. به عنوان مثال ، منگنز موجود در ریحان به متابولیزه کردن ترکیبات مختلف بدن شما کمک می کند.
ریحان مقدس ، گونه خاصی از ریحان است که بیشتر در هند یافت میشود. این گیاه مقدس محسوب می شود و هندی ها از آن بصورت چای و پماد استفاده می کنند و معتقدند این گیاه به آنها در درمان انواع بیماری ها مانند تب و دیابت کمک می کند. این گونه از ریحان طعم بسیار قوی تری نسبت به ریحان معمولی دارد!

این مطلب را هم بخوانید :
عرق بیدمشک چه میکند ؟ | خواص و فواید + نحوه مصرف

فواید و خواص ریحان :

  • استرس را کاهش می دهد
  • خواص ضد باکتریایی قوی دارد
  • منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست
  • از اثرات مضر پیری جلوگیری می کند
  • التهاب و تورم را کاهش می دهد
  • عملکرد استخوان ها و کبد را تقویت می کند
  • ایمنی بدن را افزایش میدهد
  • سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد
  • هضم غذا را بهبود می بخشد
نعنا-گربه ای-گیاهان-دارویی
نعنا-گربه ای-گیاهان-دارویی

۲- گیاهان دارویی ؛ نعنا گربه ای

نعنا گربه ای یک گیاه سرگرم کننده برای گربه ها است. بیشتر گربه ها به این گیاه جذب می شوند و از آنجا که عطر آن به عنوان یک محرک عمل می کند ، در اطراف آن می چرخند. این گیاه دارویی به عنوان یک آرام بخش برای گربه ها عمل می کند.
همچنین از آن به عنوان آرامبخش ، خواب آور و برطرف کننده ی مشکلات پوستی برای انسان استفاده می شود. بیشتر خواص و فواید آن ناشی از وجود نپتالاکتون و تیمول است که این گیاه را برای انسان و گربه ها بسیار جذاب می کند.

فواید و خواص نعنا گربه ای :

  • خارش و سوزش پوست را برطرف میکند
  • بی قراری ، اضطراب و استرس را آرام می کند
  • ناراحتی معده را تسکین می دهد
  • بهبود سرماخوردگی و تب را تسریع می کند

روش های مصرف متداول گیاهان دارویی :

  • برگ نعنا گربه ای را همراه با چای دم کنید
  • برگ ها را خشک کرده و بسوزانید تا عطر آزاد شود
  • برگها یا روغن برگها را بصورت موضعی به پوست خود بمالید
  • بصورت عرق نعناع مصرف کنید
فلفل-هندی
فلفل-هندی-گیاهان-دارویی

۳- گیاهان دارویی ؛ فلفل هندی

فلفل یک مزه ی تند به هر وعده غذایی ، نوشیدنی یا هر چیز دیگری که به آن اضافه شود می افزاید و یک سم زدای محبوب برای بسیاری از افراد است.

فواید و خواص فلفل هندی :

  • بدن را سم زدایی می کند
  • سوخت و ساز بدن را تقویت می کند
  • معده ی ناراحت را تسکین داده و به هضم غذا کمک می کند
  • گردش خون را بهبود می بخشد
  • درد را تسکین می دهد

روشهای مصرف متداول گیاهان دارویی :

  • این محصول را به سس ها ، مخلوط ادویه ها ، پانسمان ها و سایر ظروف اضافه کنید
  • به عنوان قرص مصرف کنید
بابونه
بابونه-گیاهان-دارویی

۴- گیاهان دارویی ؛ بابونه

بابونه منبع سرشار از آنتی اکسیدان هاست و همین امر آن را به یک گیاه عالی برای تسکین انواع بیماری ها تبدیل می کند. بابونه معمولاً به شکل چای مصرف می شود و می توانید با دم کردن گلهای بابونه خشک ( میتوانید خودتان در منزل آنها را خشک کنید ، فقط مطمئن شوید که گلها کاملاً خشک شده باشند ) یک نوشیدنی عالی داشته باشید.
نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب می تواند یک خواب آرام و راحت برایتان به ارمغان بیاورد.

فواید و خواص بابونه :

  • سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد
  • درد را تسکین می دهد
  • التهاب و تورم را کاهش می دهد
  • منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست

روشهای مصرف بابونه :

  • گلهای خشک شده ی بابونه را به صورت چای دم کنید
  • روغن به دست آمده از بابونه را استنشاق کنید
  • روغن گیاه را به صورت موضعی به محل مورد نظر بمالید
گل-قاصدک
گل-قاصدک

۵- گیاهان دارویی ؛ گل قاصدک

به احتمال زیاد همه شما قاصدک را میشناسید، همان خبر چین معروف. ولی شاید تعداد اندکی از شما بداند که قاصدک ها علاوه بر خوراکی بودن پر از فواید و خواص شگفت انگیزند.
این گیاه دارویی مملو از چیزهایی است که برای شما بسیار عالی هستند: ویتامین K ، ویتامین C ، آهن ، کلسیم و ….
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گیاه دارویی گل قاصدک به سلامت استخوان ها و کبد کمک زیادی می کنند. تمام قسمت های یک قاصدک برای انسان مفید و پر خاصیت است. به خصوص شیره قاصدک که برای پوست بدن انسان عالی است!

این مطلب را هم بخوانید :
عرق شاهسپرم ( شاه اسپرم ) | خواص ، طرز استفاده و میزان مصرف

فواید و خواص گل قاصدک :

  • کبد را سم زدایی می کند و به سلامت کلی کبد کمک می کند
  • عفونت پوست را درمان می کند
  • سلامت استخوان را تضمین میکند
  • عفونت ادراری را درمان و به پیشگیری از آن کمک می کند

روش های مصرف گیاهان دارویی ؛ گل قاصدک :

  • ریشه را بصورت چای یا همراه با چای دم کنید
  • از قرص این محصول استفاده کنید
سر-خار-گل
سر-خار-گل

۶- گیاهان دارویی ؛ گیاه سر خار گل

سرخار گل بیشتر با نام گل بنفشه شناخته میشود و به طور معمول برای تسکین علائم مختلف و تقویت سیستم ایمنی بدن به کار میرود. این گیاه محبوب اغلب برای تسریع در بهبودی سرماخوردگی استفاده می شود.
توجه به این نکته مهم است که گل بنفشه اگر به طور مداوم در دوزهای زیاد مصرف شود ، می تواند اثرات منفی مانند حالت تهوع و سرگیجه ایجاد کند.

فواید و خواص گل بنفشه :

  • عفونت ادراری را درمان می کند
  • سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
  • مشکلات تنفسی را تسکین می دهد
  • با عفونت ها مبارزه می کند
  • علائم ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد

روش های مصرف گیاهان دارویی ؛ گل بنفشه :

  • ریشه ، برگ و گل برای چای دم کنید
  • به عنوان قرص مصرف کنید
سیر
سیر

۷- گیاهان دارویی ؛ سیر

سیر به دفع بیماری های ناخواسته کمک می کند! این گیاه برای مبارزه با عفونت ها ، کمک به مدیریت سطح کلسترول و موارد دیگر بسیار عالی است. خوردن سیر به طور منظم برای سلامتی کلی شما مفید است.
سیر خام بیشترین فایده را برای بدن دارد، بنابراین در صورت امکان سعی کنید آن را نپزید.

فواید و خواص سیر :

  • به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند
  • کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد
  • از زوال عقل ، آلزایمر و بیماریهای مشابه جلوگیری می کند
  • سلامت گوارش را بهبود می بخشد

روش های مصرف گیاهان دارویی ؛ سیر :

  • میتوانید به عنوان ماده یا مواد خوراکی در کنار غذا از سیر استفاده کنید
  • میتوانید سیر را بصورت خام میل نموده و از خواص آن بهره مند شوید
اسطوخودوس
اسطوخودوس

۸- گیاهان دارویی ؛ اسطوخودوس

اسطوخودوس به دلیل رایحه تسکین دهنده و توانایی آرامش بخشیدن به اعصاب بسیار محبوب است. چای اسطوخودوس اگر در هنگام شب نوشیده شود میتواند بعد از گذشت یک روز طولانی و خسته کننده با خاصیت تسکین دهندگی یک خواب راحت به شما هدیه دهد.
روغن اسطوخودوس همچنین برای ماساژ و حتی درمان و جلوگیری از ریزش مو بسیار محبوب است!

فواید و خواص اسطوخودوس :

  • تنش و استرس را کاهش می دهد
  • سردرد و میگرن را تسکین می دهد
  • به سلامت پوست و مو کمک میکند
  • با آکنه می جنگد
  • درد را تسکین می دهد
  • مشکلات تنفسی را درمان می کند
گل-محمدی-پادشاه-گیاهان-دارویی
گل-محمدی-پادشاه-گیاهان-دارویی

۹- گیاهان دارویی ؛ گل محمدی

گل محمدی گونه ای از گل رز است که عمدتا در ایران برداشت میشود و به پادشاه گل ها معروف است. مهمترین محصولاتی که از گل محمدی به دست انسان میرسد گلاب ، اسانس و گلبرگ خشک می‌باشد، که از آن‌ها در صنایع عطرسازی، فراورده‌های بهداشتی و آرایشی و صنایع غذایی استفاده می‌شود.
از گل محمدی در صنایع داروسازی نیز استفاده میشود، مصارف دارویی آن بیشتر در درمان دردهای رماتیسمی، قلبی، تقویت اعصاب و معده و رفع بعضی از سردردها بوده و در تهیه شربت مربا و در صنایع شیرینی‌سازی و تهیه بستنی نیز استفاده می‌شود.

این مطلب را هم بخوانید :
خواص عرق رازیانه | رازیانه برای چی خوبه | فواید و نحوه مصرف

فواید و خواص گیاهان دارویی ؛ گل محمدی :

  • برطرف کردن سرفه‌های مزمن
  • درمان دردهای شکمی و مشکلات گوارشی
  • کاهش خونریزی در دوران قاعدگی
  • برطرف کردن التهاب و حساسیت در بدن
  • کاهش چین و چروک‌های پوستی
  • درمان عفونت‌های مجاری ادراری

روش های مصرف گل محمدی :

گل محمدی یکی از قوی ترین گیاهان دارویی است که خواص بی نظیری دارد و میتوان از آن برای پیشگیری از سرماخوردگی استفاده کرد، مصرف چای و دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی، چون سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا ایمن می‌ماند.
از روغن گل محمدی می‌توان برای درمان یبوست استفاده کرد، بوییدن عطر این گل در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است.

گیاهان-دارویی-رازیانه
گیاهان-دارویی-رازیانه

۹- گیاهان دارویی ؛ رازیانه

رازیانه ( نام علمی : Foeniculum vulgare ) یک گیاه خوشمزه و خوش طعم است.

گیاه رازیانه با رنگ سبز و سفید و دارای برگهای پر گل و گلهای زرد مشاهده میشود.

هم پیازهای ترد و هم دانه های گیاه رازیانه دارای طعمی ملایم و شیرین هستند. با این حال ، دانه ها به دلیل داشتن روغنهای اساسی طعم قوی تری دارند.

گذشته از بسیاری از کاربردهای آشپزی ، رازیانه و دانه های آن طیف گسترده ای از خاصیت های مفید را ارائه می دهند و اثرات آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد باکتریایی به همراه دارند.

اگر در روزهای آینده درد و نشانه ای از آن داشتید که لازم بود سریع آرام شود، به یکی از گیاهانی که در بالا عنوان کردیم پناه ببرید. البته اگر بیماری خاصی ندارید.

proflowers.com

برای داشتن چند نمونه از قوی ترین گیاهان دارویی در خانه خود و بهره بردن از خواص آنها می توانید به این لیست نگاهی بیندازید. اگر به دنبال راه طبیعی و سالم برای سالم سازی پوست و زیبایی خود هستید ، ما بهترین گیاهان با خاصیت بهبود زیبایی را گرد هم آورده ایم. این مقاله در حال بروز رسانی و تکمیل شدن میباشد. ( فروشگاه اینترنتی مفیدان )

مسعود خرّمی