مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری و چاقی

استفاده از پودر جوانه گندم با هدف لاغری و کاهش وزن یکی از سالم ترین و کم هزینه ترین روشهای کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام است. همچنین میتوان از این محصول برای افزایش وزن و چاقی استفاده کرد. تفاوت این دو فقط در نحوه و مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم است.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم

پودر جوانه گندم که به اکسیر سلامتی معروف است دارای میزان بسیار بالایی از فیبر ، انواع ویتامینها ، املاح معدنی ، کربوهیدرات و پروتئین است و شاید بتوان گفت که این محصول در بین مواد غذایی جزو معدود محصولاتی است که به این میزان مواد مفید و موثر برای بدن را در خود جای داده است.

در این مقاله سعی داریم نحوه ی استفاده از پودر جوانه گندم را برایتان شرح دهیم تا بهتر بتوانید از این محصول شگفت انگیز برای رسیدن به تناسب اندام بهره ببرید.

شاید شنیده باشید که اگر پودر جوانه گندم را قبل از غذا مصرف کنید میتواند لاغر کننده باشد و اگر از این محصول بعد از غذا استفاده کنید افزایش وزن را برایتان به ارمغان خواهد آورد. و میتواند به عنوان بهترین پودر چاقی سالم مورد استفاده قرار بگیرد.

تا پایان این مطلب با ما باشید تا هم شما را با خاصیت چاقی و لاغری پودر جوانه گندم آشنا کنیم و هم در قالب یک ویدئو سایر خواص پودر جوانه گندم را برایتان شرح دهیم.

جوانه گندم
جوانه گندم

تاثیر پودر جوانه گندم بر لاغری

برای اینکه بتوانید با استفاده از پودر جوانه گندم وزنتان را کم کنید و یک کاهش وزنِ سالم و بدون ضرر را تجربه کنید باید طریقه ی مصرف آن را بلد باشید.

ابتدا برای این کار لازم است از یک فروشگاه مطمئن بهترین مارک پودر جوانه گندم را خریداری کنید تا خیالتان از بابت کیفیت محصول راحت باشد.

پس از خرید پودر جوانه گندم باید آنرا در جای خنک و در عین حال بدون رطوبت نگهداری کنید تا پودر جوانه گندم خاصیت خود را از دست ندهد.

نحوه و مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری باید منظم و طبق برنامه باشد تا به خوبی بتواند برای بدن تاثیرگذار باشد.

طرز تهیه و مصرف پودر جوانه گندم

طرز استفاده از این محصول به این صورت است که باید قبل از وعده های غذایی یک قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با یک پیاله ماست کم چرب مخلوط کرده و میل نمایید.

برای لاغری حتما باید پودر جوانه گندم را با ماست کم چرب یا شیر مصرف کنید و حتما باید این ترکیب را 10 دقیقه قبل از غذا استفاده کنید تا تاثیر مثبتی روی لاغری شما داشته باشد.

توجه داشته باشید که مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری میتواند تعیین کننده باشد، یعنی شما باید روزی 3 نوبت قبل از وعده های غذایی از ترکیب پودر جوانه گندم و ماست کم چرب یا شیر استفاده کنید.

میزان بالایی از خواص پودر جوانه گندم برای لاغری به دلیل وجود سبوس گندم در آن است.
سبوس گندم مقادیر بالایی فیبر در خود جای داده است و به همین دلیل میتواند فرایند لاغری را تسریع کند.

اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید ابتدا باید از میزان اضافه وزن خود آگاه باشید و بدانید اگر قرار است وزن کم کنید تا چه مقدار باید این کار را انجام دهید.

آن دسته از افرادی که به دنبال ساخت مکمل بدنسازی خانگی هستند میتوانند از این ترکیب محصول با پودر جوانه جو و شکر قهوه ای استفاده کننید.

برای شناخت علایم چاقی و اضافه وزن روش های نسبتا ساده ای وجود دارد که میتوانید با مراجعه به بخش پکیج های لاغری و کاهش وزن به آنها دسترسی داشته باشید و از مطالعه کردن آنها بهره ببرید.

دلایل مصرف پودر جوانه گندم با ماست یاشیر

ماست ، شیر و کلّا لبنیات جزو مواد غذایی دیر هضم به شمار میروند و اگر پودر جوانه گندم با ماست و شیر استفاده شود به سبب طولانی تر شدن فرآیند هضم میتواند به خوبی جذب بدن شود.

فیبر موجود در این محصول اگر به میزان مناسب جذب بدن شود ، علاوه بر تاثیرگذاری مستقیم بر روی کاهش وزن و لاغری میتواند مانع از ایجاد یبوست در فرد شود.

همچنین مصرف ترکیب لبنیات و پودر جوانه گندم میتواند تمامی مواد مورد نیاز بدن از جمله ویتامینها و املاح معدنی را تامین میکند و هم موجب کاهش اشتها میشود و در نتیجه در طولانی مدّت حجم معده را کوچک تر کرده و موجب کاهش وزن افراد خواهد شد.

پودر جوانه گندم برای لاغری
پودر جوانه گندم برای لاغری

شما عزیزان اگر برای کم کردن وزن قصد خرید پودر جوانه گندم را دارید میتوانید با لمس تصویر زیر وارد بخش فروش پودر جوانه گندم شوید.

همچنین میتوانید از این محصول برای چاقی ، ساخت مکمل بدنسازی ، ماسک صورت و همچنین در پخت سمنو بهره ببرید.

چرا جوانه گندم برای ما مفید است؟

متخصصان می گویند ، جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی از ارزش غذایی بسیار خوبی برخوردار است . این محصول یک منبع عالی از پروتئین های گیاهی ، همراه با فیبر و چربی های سالم است.
همچنین منبع خوبی از منیزیم ، روی ، تیامین ، فولات ، پتاسیم و فسفر است.

جوانه گندم سرشار از ویتامین E ، یک ماده مغذی ضروری با خاصیت آنتی اکسیدانی است. اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان ها باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن می شوند، تحقیقات نشان می دهد منابع طبیعی آنتی اکسیدان بهترین انتخاب برای جلوگیری از بیماریهاست.

بسته به مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی یا لاغری ، خواص و عوارض گوناگونی برای محصول گزارش شده است.

برای مثال، افرادی که به گلوتن حساسیت دارند ، از مصرف مکمل جوانه گندم خودداری کنند ، زیرا حاوی گلوتن است.

همچنین افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات استفاده می کنند باید مراقب بخشی از جوانه گندم خود باشند ، زیرا یک فنجان حاوی نزدیک به 60 گرم کربوهیدرات است.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم
مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم

مقدار مصرف روزانه برای چاقی

تحقیقات جهانی نشان داده اند که خوردن جوانه گندم همراه با رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، می تواند به تأمین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن شما برای دفع بیماری های مزمن و دستیابی به سلامتی بهتر کمک کند.

گزینه های زیادی برای افزودن جوانه گندم به رژیم غذایی شما وجود دارد و دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است شما بخواهید از وجود آنها بهره ببرید. پودر جوانه گندم بسیار مغذی است ، مصرف آن در طول روز آسان است و دارای خواص و فواید بسیاری است که باعث میشود مصرف روزانه آن به مقدار حتی اندک، باعث ارتقاء سلامتی بدن میشود.

اگر به دنبال افزایش وزن هستید ، اضافه کردن چند وعده پودر جوانه گندم ممکن است به شما در راه رسیدن به این خواسته کمک کند. هر گرم حاوی 101 کالری است ، بنابراین چند وعده در روز می تواند به افزایش کالری دریافتی شما کمک کرده و با گذشت زمان منجر به افزایش وزن شود.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی بعد از هر وعده ی غذایی 1 تا 1.5 قاشق غذاخوری میباشد.

به این صورت که حداقل 10 دقیقه بعد از غذا، 1.5 قاشق غذاخوری از این محصول را با یک پیاله ماست پر چرب ترکیب کرده و نوش جان نمایید.

توجه داشته باشید که استفاده از ماست پرچرب باعث سریعتر شدن روند افزایش وزن میشود.

در صورتیکه به افزایش وزن بیش از 5 کیلو نیاز دارید حتما به بخش فروش پکیج های گیاهی ویژه چاقی مراجعه کرده و در صورت لزوم، برای کسب اطلاعات لازم با واتساپ پشتیبانی در ارتباط باشید.


جوانه گندم دارای فیبر و پروتئین و همچنین عناصر ریز مغذی مانند منگنز ، سلنیوم ، تیامین ، فولات و روی است.

یک اونس (28 گرم) جوانه گندم تقریباً حاوی:

کالری101
کربوهیدرات14.5 گرم
پروتئین6.5 گرم
چربی2.7 گرم
فیبر3.7 گرم
منگنز3.7 میلی گرم

مشخصات و ویژگیها ( ویدئو )

پودرجوانه گندم با عطر و طعم مطلوب و مغذی و بافت منحصر به فرد خود می تواند بخشی خوشمزه و مغذی از رژیم غذایی شما باشد. بطوریکه میتوانید همان مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم خود را بصورت مخلوط با غذا میل کنید.

این ماده به صورت پودر یافت می شود و برای پاشیدن به غذای آماده ی مصرف و محصولات پخته شده مناسب است تا به سرعت ارزش غذایی و فواید وعده غذایی شما را افزایش دهد.

اکنون و بعد از مطالعه ی این مقاله که در مورد مقدار مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی و لاغری بود، اگر مایل به خرید این محصول از فروشگاه اینترنتی مفیدان هستید حتما از طریق لینک زیر وارد بخش فروش شوید و خریدتان را انجام دهید.

آیا مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی تاثیرگذار است؟

بله این محصول به دلیل دارا بودن انواع ویتامینها و پروتئین میتواند بر روی چاقی و افزایش وزت بسیار مفید و تاثیرگذار باشد.

برای خرید پودر جوانه گندم از چه طریقی باید اقدام کنیم؟

فروشگاه اینترنتی مفیدان بیشترین فروش این محصول را به خود اختصاص داده است. شما نیز میتوانید با وارد شدن به وبسایت نسبت به خرید این محصول پر فروش اقدام نمایید.

تاثیر پودر جوانه گندم برای لاغری چگونه است؟

این محصول در اصل یک چاق کننده است ولی با تغییر روش مصرف میتوان از آن برای لاغری نیز بهره برد. برای توضیحات بیشتر میتوانید وارد وبسایت شوید.

طرزیقه مصرف پودر جوانه گندم چگونه است؟

این محصول بهتر است با ماست و یا شیر مصرف شود ولی مصرف آن با اب و آب میوه نیز امکان پذیر است. برای توضیحات بیشتر و کامل تر وارد وبسایت شوید.

کلیدواژه : چاقی صورتمکمل ها
مسعود خرّمی
دیدگاه کاربران
38 دیدگاه
  • ابوالفضل 16 بهمن 1402 / 1:25 ق.ظ
    0 0

    برایه بدن سازی چه مقدار خوب هست قبل خواب مصرف کنیم ؟؟

    • مسعود خرّمی 21 بهمن 1402 / 3:56 ب.ظ
      0 0

      برای بهتر و سریع تر نتیجه گرفتن بهتره روزانه حداقل 3 وعده از پودر جوانه گندم استفاده کنید. اینکه پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق میکنه بستگی به نوع و میزان مصرف شما داره. یک وعده بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و با 2 لیوان آب، یک وعده بعد از ناهار، یکی بعد از شام و یکی بعد ورزش

  • رضا 25 دی 1402 / 1:30 ب.ظ
    0 0

    سلام ببخشید من برای چاقی پود جوانه ی گندم گرفتم بعد چطور مصرف کنم که افزایش وزن داشته باشم

    • مسعود خرّمی 27 دی 1402 / 11:25 ب.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. روش های مختلفی وجود داره که می تونید پودر جوانه گندم رو مصرف کنید. با مطالعه مقاله می تونید روش های مختلف رو مطلع بشید

  • عرفان 8 دی 1402 / 11:37 ب.ظ
    0 0

    سلام خسته نباشید آقای خرمی چرا صبح زود قبل صبحانه باید ترکیب کنیم بخوریم ولی در نهار و شام قبل غذا؟ منظورم برای چاقی است
    چرا صبح هم بعد صبحانه مصرف نکنیم؟
    چه فرقی داره؟
    کامنتهای که دوستات داده بودن رو میخوندم بعد این سوال به ذهنم اومد

    • مسعود خرّمی 16 دی 1402 / 2:54 ب.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. صبح ها چون معده به مدت طولانی خالی بوده مواد غذایی سریعا هضم و جذب بدن میشن، به همین خاطر توصیه میشه صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن مواد غذایی پروتئین دار استفاده بشه تا بهترین تاثیر رو روی سلامتی و کنترل وزن داشته باشه.

  • Ahmad 28 آذر 1402 / 3:43 ب.ظ
    0 0

    سلام.. جوانه گندم رو میشه با چیز دیگه ای مصرف کرد برای چاقی؟ … توانایی خرید شیر و ماست رو نداریم ممنونم میشم جواب بدین

    • مسعود خرّمی 2 دی 1402 / 11:08 ق.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. بله با آب هم می تونید استفاده کنید و تقریبا همون خاصیت رو بهتون میده. برای چاقی اگر استفاده می کنید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یک لیوان اب مخلوط کرده و میل کنید و 2 مرتبه دیگر هم بعد از نهار و شام این کار رو تکرار کنید تا سریع نتیجه بگیرید

  • Yasaman 5 آذر 1402 / 8:21 ق.ظ
    0 0

    سلام برای چاقی صورت تنها باید روزی چند بار این محصول استفاده کنیم و حتما باید بعد از غذا باشه کامل توضیح بدید ممنونم.

    • مسعود خرّمی 5 آذر 1402 / 4:03 ب.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. اگر فقط برای چاقی صورت استفاده میکنید تنها یکبار در روز کافیه ولی اگر برای چاقی کل بدن استفاده میکنید روزی 3 مرتبه باید استفاده کنید

  • امین 19 شهریور 1402 / 7:05 ب.ظ
    1 0

    سلام اگه هر روز صبح ۱ قاشق مربا خوری از جوانه گندم مصرف کنم بعد از چند روز باعث چاقی و تناسب اندام میشود؟

    • مسعود خرّمی 19 شهریور 1402 / 7:58 ب.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. اگر روزانه یک نوبت و اونهم ناشتا میل کنید روی چاقی صورت و سلامت پوست شما سریعا اثر میزاره، ولی برای چاقی کل بدن و بالا رفتن وزن بهتره علاوه بر وعده صبح، بعد از ناهار هم استفاده کنید. اگر بعد از غذا، یک قاشق غذاخوری سر پر رو به همراه یک پیاله ماست پر چرب یا ماست سنتی مخلوط کنید و میل کنید بهترین تاثیر رو میگذاره

  • وحید 28 تیر 1402 / 2:08 ق.ظ
    0 0

    سلام واسه چاقی صورت چطور مصرف کنم ؟

  • اسما 20 خرداد 1402 / 2:10 ب.ظ
    0 0

    سلام من یه بسته پودر جوانه گندم خریدم ک ۲۵ شاسی توشه و هر شاسی ۱۵گرم هست روزی دو شاسی مصرف کنم ضرری نداره چون میخوام زود وزن اضافه کنم؟

    • مسعود خرّمی 21 خرداد 1402 / 5:46 ب.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. خیر، اگر محصولی که استفاده میکنید خالص باشد هیچ ضرری نخواهد داشت و 30 گرم مصرف این محصول طبیعیست

  • مبینا 3 خرداد 1402 / 2:46 ب.ظ
    0 0

    برای افزایش وزن ۵کیلو گرم حدودا چه مدت باید جوانه گندم رو به همان طریقی که گفتید مصرف کرد؟
    و اینکه بعد از قطع مصرف ممکنه به حالت قبل برگردیم؟

    • مسعود خرّمی 3 خرداد 1402 / 5:38 ب.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. بهترین روش مصرف برای چاقی اینه که بعد از وعده های غذایی ( روزی 3 نوبت ) یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم رو با یک پیاله ماست پرچرب ترکیب کنید و میل بفرمایید. ولی در صورتیکه فرصت و امکان این کار رو ندارید میتونید یک قاشق غذاخوری از این محصول رو 10 دقیقه بعد از غذا با آب ترکیب کرده و میل کنید. برای 5 کیلو بهتره 2 ماه استفاده بشه و در صورتیکه مرتب استفاده کنید حتی بعد از قطع هم وزن پایین نمیاد چون کاملا طبیعی و با استفاده از غذا و مکمل وزنتون بالا رفته و از هیچ محصول غیر طبیعی استفاده نشده

      • امین 19 شهریور 1402 / 6:54 ب.ظ
        0 0

        سلام اگه هر روز صبح ۱ قاشق مربا خوری از جوانه گندم مصرف کنم بعد از چند روز باعث چاقی و تناسب اندام میشود؟

  • رضا 18 اسفند 1401 / 9:18 ق.ظ
    0 0

    سلام روزی خسته نباشین اقا با چی مصرف کنیم سریعتر چاق میکنه ؟

    • مسعود خرّمی 18 اسفند 1401 / 2:57 ب.ظ
      0 0

      سلام و عرض ادب. بهترین روش مصرف اینجوریه که یک قاشق غذاخوری از این محصول رو با یک پیاله ماست پر چرب ترکیب کنید و میل کنید.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *