مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری و چاقی

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری و چاقی

استفاده از پودر جوانه گندم با هدف لاغری و کاهش وزن یکی از سالم ترین و کم هزینه ترین روشهای کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام است. همچنین میتوان از این محصول برای افزایش وزن و چاقی استفاده کرد. تفاوت این دو فقط در نحوه و مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم است.

فهرست :

  1. مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری
  2. مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی
  3. مشخصات و ویژگیهای پودر جوانه گندم ( ویدئو )

پودر جوانه گندم که به اکسیر سلامتی معروف است دارای میزان بسیار بالایی از فیبر ، انواع ویتامینها ، املاح معدنی ، کربوهیدرات و پروتئین است و شاید بتوان گفت که این محصول در بین مواد غذایی جزو معدود محصولاتی است که به این میزان مواد مفید و موثر برای بدن را در خود جای داده است.

در این مقاله سعی داریم نحوه ی استفاده از پودر جوانه گندم را برایتان شرح دهیم تا بهتر بتوانید از این محصول شگفت انگیز برای رسیدن به تناسب اندام بهره ببرید.

شاید شنیده باشید که اگر پودر جوانه گندم را قبل از غذا مصرف کنید میتواند لاغر کننده باشد و اگر از این محصول بعد از غذا استفاده کنید افزایش وزن را برایتان به ارمغان خواهد آورد. و میتواند به عنوان یک پودر چاقی سالم کورد استفاده قرار بگیرد.

تا پایان این مطلب با ما باشید تا هم شما را با خاصیت چاقی و لاغری پودر جوانه گندم آشنا کنیم و هم در قالب یک ویدئو سایر خواص پودر جوانه گندم را برایتان شرح دهیم.

جوانه گندم
جوانه گندم

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم چگونه میتواند برای لاغری تاثیرگذار باشد ؟

برای اینکه بتوانید با استفاده از پودر جوانه گندم وزنتان را کم کنید و یک کاهش وزنِ سالم و بدون ضرر را تجربه کنید باید طریقه ی مصرف آن را بلد باشید.

ابتدا برای این کار لازم است از یک فروشگاه مطمئن بهترین مارک پودر جوانه گندم را خریداری کنید تا خیالتان از بابت کیفیت محصول راحت باشد.

پس از خرید پودر جوانه گندم باید آنرا در جای خنک و در عین حال بدون رطوبت نگهداری کنید تا پودر جوانه گندم خاصیت خود را از دست ندهد.

نحوه و مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری باید منظم و طبق برنامه باشد تا به خوبی بتواند برای بدن تاثیرگذار باشد.

نحوه و مقدار مصرف پودر جوانه گندم :

طرز استفاده از این محصول به این صورت است که باید قبل از وعده های غذایی یک قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با یک پیاله ماست کم چرب مخلوط کرده و میل نمایید.

برای لاغری حتما باید پودر جوانه گندم را با ماست کم چرب یا شیر مصرف کنید و حتما باید این ترکیب را 10 دقیقه قبل از غذا استفاده کنید تا تاثیر مثبتی روی لاغری شما داشته باشد.

توجه داشته باشید که مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای لاغری میتواند تعیین کننده باشد، یعنی شما باید روزی 3 نوبت قبل از وعده های غذایی از ترکیب پودر جوانه گندم و ماست کم چرب یا شیر استفاده کنید.

میزان بالایی از خواص پودر جوانه گندم برای لاغری به دلیل وجود سبوس گندم در آن است.
سبوس گندم مقادیر بالایی فیبر در خود جای داده است و به همین دلیل میتواند فرایند لاغری را تسریع کند.

اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید ابتدا باید از میزان اضافه وزن خود آگاه باشید و بدانید اگر قرار است وزن کم کنید تا چه مقدار باید این کار را انجام دهید.

برای شناخت علایم چاقی و اضافه وزن روش های نسبتا ساده ای وجود دارد که میتوانید با مراجعه به بخش پکیج های لاغری و کاهش وزن به آنها دسترسی داشته باشید و از مطالعه کردن آنها بهره ببرید.

به چه دلیل توصیه میشود که پودر جوانه گندم با ماست یا با شیر استفاده شود؟

ماست ، شیر و کلّا لبنیات جزو مواد غذایی دیر هضم به شمار میروند و اگر پودر جوانه گندم با ماست و شیر استفاده شود به سبب طولانی تر شدن فرآیند هضم میتواند به خوبی جذب بدن شود.

فیبر موجود در این محصول اگر به میزان مناسب جذب بدن شود ، علاوه بر تاثیرگذاری مستقیم بر روی کاهش وزن و لاغری میتواند مانع از ایجاد یبوست در فرد شود.

همچنین مصرف ترکیب لبنیات و پودر جوانه گندم میتواند تمامی مواد مورد نیاز بدن از جمله ویتامینها و املاح معدنی را تامین میکند و هم موجب کاهش اشتها میشود و در نتیجه در طولانی مدّت حجم معده را کوچک تر کرده و موجب کاهش وزن افراد خواهد شد.

پودر جوانه گندم برای لاغری
پودر جوانه گندم برای لاغری

شما عزیزان اگر برای کم کردن وزن قصد خرید پودر جوانه گندم را دارید میتوانید با لمس تصویر زیر وارد بخش فروش پودر جوانه گندم شوید.

خرید پودر جوانه گندم
خرید پودر جوانه گندم

همچنین میتوانید از این محصول برای چاقی ، ساخت مکمل بدنسازی ، ماسک صورت و همچنین در پخت سمنو بهره ببرید.

چرا جوانه گندم برای ما مفید است؟

متخصصان می گویند ، جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی از ارزش غذایی بسیار خوبی برخوردار است . این محصول یک منبع عالی از پروتئین های گیاهی ، همراه با فیبر و چربی های سالم است.
همچنین منبع خوبی از منیزیم ، روی ، تیامین ، فولات ، پتاسیم و فسفر است.

جوانه گندم سرشار از ویتامین E ، یک ماده مغذی ضروری با خاصیت آنتی اکسیدانی است. اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان ها باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن می شوند، تحقیقات نشان می دهد منابع طبیعی آنتی اکسیدان بهترین انتخاب برای جلوگیری از بیماریهاست.

بسته به مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی یا لاغری ، خواص و عوارض گوناگونی برای محصول گزارش شده است.

برای مثال، افرادی که به گلوتن حساسیت دارند ، از مصرف مکمل جوانه گندم خودداری کنند ، زیرا حاوی گلوتن است.

همچنین افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات استفاده می کنند باید مراقب بخشی از جوانه گندم خود باشند ، زیرا یک فنجان حاوی نزدیک به 60 گرم کربوهیدرات است.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم
مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی

تحقیقات جهانی نشان داده اند که خوردن جوانه گندم همراه با رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، می تواند به تأمین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن شما برای دفع بیماری های مزمن و دستیابی به سلامتی بهتر کمک کند.

گزینه های زیادی برای افزودن جوانه گندم به رژیم غذایی شما وجود دارد و دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است شما بخواهید از وجود آنها بهره ببرید. پودر جوانه گندم بسیار مغذی است ، مصرف آن در طول روز آسان است و دارای خواص و فواید بسیاری است که باعث میشود مصرف روزانه آن به مقدار حتی اندک، باعث ارتقاء سلامتی بدن میشود.

اگر به دنبال افزایش وزن هستید ، اضافه کردن چند وعده پودر جوانه گندم ممکن است به شما در راه رسیدن به این خواسته کمک کند. هر گرم حاوی 101 کالری است ، بنابراین چند وعده در روز می تواند به افزایش کالری دریافتی شما کمک کرده و با گذشت زمان منجر به افزایش وزن شود.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی بعد از هر وعده ی غذایی 1 تا 1.5 قاشق غذاخوری میباشد.

به این صورت که حداقل 10 دقیقه بعد از غذا، 1.5 قاشق غذاخوری از این محصول را با یک پیاله ماست پر چرب ترکیب کرده و نوش جان نمایید.

توجه داشته باشید که استفاده از ماست پرچرب باعث سریعتر شدن روند افزایش وزن میشود.

در صورتیکه به افزایش وزن بیش از 5 کیلو نیاز دارید حتما به بخش فروش پکیج های گیاهی ویژه چاقی مراجعه کرده و در صورت لزوم، برای کسب اطلاعات لازم با واتساپ پشتیبانی در ارتباط باشید.


جوانه گندم دارای فیبر و پروتئین و همچنین عناصر ریز مغذی مانند منگنز ، سلنیوم ، تیامین ، فولات و روی است.

یک اونس (28 گرم) جوانه گندم تقریباً حاوی:

کالری101
کربوهیدرات14.5 گرم
پروتئین6.5 گرم
چربی2.7 گرم
فیبر3.7 گرم
منگنز3.7 میلی گرم

مشخصات و ویژگیهای پودر جوانه گندم ( ویدئو ) :

پودرجوانه گندم با عطر و طعم مطلوب و مغذی و بافت منحصر به فرد خود می تواند بخشی خوشمزه و مغذی از رژیم غذایی شما باشد. بطوریکه میتوانید همان مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم خود را بصورت مخلوط با غذا میل کنید.

این ماده به صورت پودر یافت می شود و برای پاشیدن به غذای آماده ی مصرف و محصولات پخته شده مناسب است تا به سرعت ارزش غذایی و فواید وعده غذایی شما را افزایش دهد.

اکنون و بعد از مطالعه ی این مقاله که در مورد مقدار مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی و لاغری بود، اگر مایل به خرید این محصول از فروشگاه اینترنتی مفیدان هستید حتما از طریق لینک زیر وارد بخش فروش شوید و خریدتان را انجام دهید.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *