دانه چیاchia seed
وزن 100 گرم و 200 گرم
مراقبت از سلامت قلب
بهبود سلامت استخوان ها
کاهش وزن
بهبود توده عضلانی
مراقب از سلامت دستگاه گوارش
تسکین درد مفاصل
افزایش سطح انرژی
جلوگیری از کم آبی بدن
با خرید دانه چیا ، دانه ای به دست شما میرسد که سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان است و برای افرادی که از رژیم غذایی کاهش وزن استفاده میکنند، بسیار مناسب است.
خرید دانه چیا :
دانه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و از دانه‌های آن حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد روغن استخراج می‌شود. به بخش خرید دانه چیا اصل خوش آمدید.
دانه چیا حاوی مقادیر فراوانی مواد مغذیست و در عین حال میزان کالری آن اندک است.
دانه‌های چیا، دانه‌های ریز سیاه رنگی‌اند، برگرفته از گیاه مریم گلی که خواستگاه آن شبه جزایر اسپانیا می‌باشد و از خانواده‌ی نعناع هستند.
گیاه دانه چیا در زمره گیاهان بومی جنوب امریکا به شمار می‌رود.
دانه چیا ( به انگلیسی : chia seeds ) در گذشته از مهم‌ترین خوراکی‌های اقوام آزتک و سرخپوستان مایایی بود.
آن اقوام، ارزش فراوانی برای دانه‌های چیا قائل بودند زیرا آنها نیروی مهار نشدنی خود را مدیون این دانه‌ها می‌دانستند در حقیقت”چیا” واژه‌ایست برگرفته از مایای کهن به معنای “قدرت”.
علی‌رغم تاریخچه‌ی کهنِ دانه‌های چیا به عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه، ارزش غذایی این دانه‌ها اخیرا با عنوان خوراکی فوق‌العاده و مدرن که امکان استفاده‌ی روزانه از آن وجود دارد، اثبات شده است.
در چند سال گذشته، به طور گسترده محبوبیت ویژه‌ی در بین عامه مردم کسب نمود و اکنون در سراسر جهان افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، به خرید چیا روی آورده و آنرا مصرف میکنند.
فریب اندازه کوچک آن را نخورید. این دانه‌های ریز، یک مشت مواد مغذی در چنته دارند.
در بخش وبلاگ فروشگاه اینترنتی مفیدان مقاله های مفید و کاربردی در مورد خواص دانه چیا و همچنین روش های مصرف این محصول برایتان آماده کرده ایم که بتوانید بعد از خرید این محصول و راجعه به بخش وبلاگ مقاله های مورد نظر را مطالعه فرمایید.
با خرید دانه چیا و مصرف آن چه چیزهایی به دست می آورید؟
دانه های چیا علی رغم اندازه کوچک ، یکی از مغذی ترین غذاهای کره زمین است. آنها مملو از فیبر ، پروتئین ، اسیدهای چرب امگا 3 و ریز مغذی های مختلف هستند.
دانه های چیا دارای آنتی اکسیدان زیادی هستند که به محافظت از چربی های ظریف موجود در دانه ها کمک می کنند. آنها همچنین فواید مختلفی برای سلامتی دارند.
دانه های چیا دارای پروتئین با کیفیت بالا هستند ، بسیار بالاتر از اکثر غذاهای گیاهی. پروتئین کم مصرف ترین ماده مغذی برای کاهش وزن است و می تواند اشتها و اشتیاق را به شدت کاهش دهد.
دانه های چیا سرشار از پروتئین و فیبر هستند ، نشان داده شده است که هر دوی آنها به کاهش وزن کمک می کنند. با این حال ، مطالعات روی دانه های چیا نتایج متفاوتی را ارائه داده است.
علاوه بر این، فیبر موجود در دانه چیا نه قند خون را بالا می برد و نه نیاز به دفع انسولین دارد. اگرچه از خانواده کربوهیدرات ها است ، اما تأثیرات آن بر سلامتی بسیار متفاوت از کربوهیدرات های قابل هضم مانند نشاسته و شکر است.
ارزش غذایی :
- فیبر: ۱۱ گرم.
- پروتئین: ۴ گرم.
- چربی: ۹ گرم (که ۵ گرم آن امگا۳ است).
- کلسیم: ۱۸٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه می‌شود.
- منگنز: ۳۰٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه می‌شود.
- منیزیم: ۳۰٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه می‌شود.
- فسفر: ۲۷٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه می‌شود.
- همچنین آنها حاوی میزان قابل توجهی روی، ویتامینB3(نیاسین)، پتاسیم، ویتامین B1( تیامین) و ویتامین B2 می‌باشد.
با اضافه کردن این محصول به سبد خریدتان، میتوانید از خواص و فواید بیشمار این محصول بهره مند شوید.
شما عزیزان میتوانید به آسانی و با فشردن دگمه ی افزودن به سبد خرید دانه چیا را درب منزل تحویل بگیرید.
| سایر مشخصات | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||
|
||||||
|
||||||
نقد و بررسی‌ها2