۶ نمونه از خواص شگفت انگیز پودر جوانه گندم برای بدن

خواص پودر جوانه گندم برای بدن

این روزها همه ی کسانی که بدنبال تغذیه ی سالم هستند از قبل با خواص پودر جوانه گندم برای بدن آشنا شده اند. محصولی که برای ما ایرانی ها یک غذا و مکمل سنتی به حساب می آید. در این بخش شما را با ۶ خاصیت مهم پودر جوانه گندم آشنا خواهیم کرد.

جوانه گندم و پودر آن یک ماده غذایی مغذی است که خواص بسیاری برای بدن دارد ، از جمله اینکه برای تنظیم سطح کلسترول خون و برای اختلالات پوستی مفید است.

همه ی کسانی که از پودر جوانه گندم استفاده میکنند شاهد تاثیر این محصول در جلوگیری از خستگی و رفع دردهای عضلانی هستند.

شادابی پوست ، تناسب اندام و رفع ریزش مو از دیگر خواص پودر جوانه گندم هستند.

در ادامه بصورت جزء به جزء در مورد خواص پودر جوانه گندم برای بدن با شما صحبت خواهیم کرد.

جنین یا جوانه گندم قسمت اصلی و اساسی بذر است و در واقع بخشی از دانه است که گیاه از آن تغذیه کرده و رشد میکند. یک دانه یا بذر از سه عنصر تشکیل شده است : سبوس یا پوشش خارجی ، آندوسپرم یا مواد نشاسته ای ، جنین یا جوانه .

سبوس گندم :

سبوس ها حاوی الیاف نامحلول ، چربی های خوب ، ویتامین های گروه B و نمک های معدنی هستند و ارزش غذایی بسیار بالایی دارند.

البته سبوس به هیچ وجه نباید بصورت خام مصرف شود و اگر مایل به استفاده از این محصول فوق العاده مقوی و پر فایده هستید میتوانید با مصرف پودر جوانه گندم با یک تیر چند نشان زده و علاوه بر خواص جوانه گندم از خواص بی نظیر سبوس گندم نیز بهره ببرید.

از طرف دیگر آندوسپرم سرشار از پروتئین ، فیبر محلول و کربوهیدرات ، و جنین گندم سرشار از پروتئین ، لیپیدها و نشاسته ها است که برای سلامتی انسان بسیار مفید است.

با این حال ، این مواد در طی فرآیند پالایش آرد سفید که برای پخت نان استفاده میشود از بین می رود زیرا بوی آرد را تغییر می دهد و ماندگاری مواد غذایی مورد نظر را کاهش می دهد. بنابراین ، برای از سود بردن از خواص و اثرات مفید جوانه گندم ، باید این محصول بصورت روغن یا یک مکمل غذایی مصرف می شود.

برای خرید پودر جوانه گندم اینجا کلیک کنید و وارد فروشگاه شوید.

” پودر جوانه گندم  برای رشد کودکان ، برای رژیم غذایی سالمندان و برای ورزشکاران بسیار مناسب است “

اصل مطلب

چرا پودر جوانه گندم برای تقویت ماهیچه ها عالی است ؟

مورد دیگری از خواص این محصول برای بدن این است که پودر جوانه گندم یک بمب انرژی برای عضله هاست. مصرف آن – به استثنای هرگونه عدم تحمل گلوتن در بیماریهای خاص – با توجه به غنی بودن ویتامین ها ، مخصوصا ویتامین E و ویتامین C ، باعث تبدیل شدن این محصول به یک آنتی اکسیدان قدرتمند می شود که در نهایت همه ی سلول های بدن از آن سود خواهند برد.

خواص و فواید پودر جوانه گندم برای بدن

جوانه گندم سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک ارزنده ای به بدن میکند. این ماده به ویژه در صنایع آرایشی و بهداشتی برای شادابی بخشیدن به پوست و مو بسیار مورد استفاده قرار می گیرد ، اما می تواند برای مقاصد مختلف دیگری نیز مورد استفاده قرار گیرد.

از جمله :

  1. آکنه یا جوش غرور جوانی : جوانه گندم تولید سبوم ( چربی طبیعی پوست ) را تنظیم می کند و می تواند در درمان آکنه به کار گرفته شود.
  1. تنظیم کلسترول : جوانه گندم سرشار از امگا ۳ است و برای تنظیم سطح کلسترول خون و برای سلامتی رگها و شریان ها مفید است.
  2. برای سلامتی مو : جوانه گندم برای موهای روغنی ، شوره سر ، موهای ژولیده و بی روح و خشکی پوست مفید است.
  3. برای سلامتی پوست : روغن جوانه گندم برای رفع چین و چروک ، علائم کششی ، زخم و سوزش پوستی و قرمزی مفید است.
  4. برای باروری مردان : به لطف ویتامین E ، جوانه گندم میتواند باعث بهبود باروری مردان شود.
  5. برای ورزشکاران : جوانه گندم حاوی اکتاکوزانول است که باعث افزایش استقامت جسمی و حتی ذهنی می شود.

آموزش ساخت مکمل ورزشی طبیعی با پودر جوانه گندم

رادیکال های آزاد : ویتامین های موجود در جوانه گندم ، به ویژه ویتامین E ، باعث تبدیل شدن این محصول به یک آنتی اکسیدان بسیار قوی شده است که با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند.

این مطلب را هم بخوانید :
درمان خانگی نیش زنبور زرد

جوانه گندم سرشار از مواد معدنی از جمله منیزیم ، کلسیم ، منگنز ، پتاسیم ، سلنیوم ، سیلیکون ، فسفر ، روی ، مس ، مس ، گوگرد و آهن است.

برای حفظ همه مواد مغذی و از بین نرفتن آنها در پخت و پز، بهتر است آن را هرگز نپزید. جوانه گندم با توجه به عطر و طعم ظریف آن می تواند به سالادها نیز اضافه شود. با این حال ، توصیه می شود با توجه به ارزش غذایی بالای آن ، از دوز ۴ قاشق غذاخوری در روز تجاوز نکنید.

منع مصرف پودر جوانه گندم :

علاوه بر خواص بیشمار پودر جوانه گندم برای بدن ، این محصول در چند حالت منع مصرف نیز دارد.

پودر جوانه گندم به طور معمول به خوبی در بدن هضم میشود ، به جز در بدن افراد مبتلا به بیماری سلیاک . استفاده از جوانه گندم برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه نمی شود ، زیرا به دلیل قدرت و انرژی آن می تواند فشار خون را افزایش دهد.

ارزش غذایی پودر جوانه گندم

کالری پودر جوانه گندم در هر ۱۰۰ گرم ، ۴۰۸ کیلو کالری  است. علاوه بر این ، تشکیل دهنده های هر ۱۰۰ گرم از این محصول عبارتند از :

  • آب : ۱۰ گرم
  • کربوهیدراتهای موجود : ۵۵ گرم
  • پروتئین ها : ۲۸ گرم
  • کلسترول : ۰
  • سدیم : ۳ میلی گرم
  • پتاسیم : ۸۲۷ میلی گرم
  • آهن : ۱۰ میلی گرم
  • کلسیم : ۷۲ میلی گرم
  • فسفر : ۱۱۰۰ میلی گرم
  • منیزیم : ۲۵۵ میلی گرم
  • روی : ۱٫۲۲ میلی گرم
  • مس : ۰٫۹۵ میلی گرم
  • سلنیوم : ۳٫۹۸۰ میکروگرم
  • ویتامینها :
  •  B1: 2.44 mgr
  • B2 : 0.61 mgr
  • B3 : 6.2 mgr
  • A : 10 mgr
  • C : 0 mgr
  • E : 16 mgr

روغن جوانه گندم ماده ی غذایی بسیار مفید و کاملی است و همانطور که در بالا به آن اشاره شد ، حاوی ویتامین E است که باعث عملکرد آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی پودر جوانه گندم و عملکرد مثبت آن در برابر رادیکال های آزاد و علائم پیری میشود.

روغن جوانه گندم که به صورت خام خورده میشود حاوی اسیدهای چرب ضروری بسیاری نیز هست. طبق دستورالعمل های موجود ، استفاده از آن به عنوان یک مکمل طبیعی در پایان وعده های غذایی توصیه می شود.

خواص پودر جوانه گندم برای پوست بدن

از خواص پودر جوانه گندم میتوان به این نکته اشاره کرد که این محصول با دارا بودن مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز برای بدن ، باعث شادابی پوست و مو شده و این ویژگی میتواند اثرات قابل توجهی در جوان سازی و کند کردن روند پیری داشته باشد.

اگر میخواهید از خواص پودر جوانه گندم برای پوست بدن بهترین نتیجه را بگیرید میتوانید از ویتامین ای موجود در پودر جوانه گندم برای ساخت ماسک صورت ۱۰۰% طبیعی و ارگانیک استفاده کنید.

تحقیقات نشان داده هنگامی که بطور منظم از ویتامینها و پروتیین های موجود در پودر جوانه گندم بهره ببرید روند مثبت آنرا در از بین بردن آفتلب سوختگی، اگزما، چین و چروک و ریزش مو مشاهده خواهید کرد.

برای خرید پودر جوانه گندم اینجا کلیک کنید و وارد فروشگاه شوید.

خرید پودر جوانه گندم
خرید پودر جوانه گندم

منبع : www.cure-naturali.it

mofidancomadmin
دیدگاه کاربران 2 دیدگاه
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *