دانه ها

دانه کینوا از گیاه کینوا بدست می آید و بدلیل خواص بی نظیری که دارد به خاویار گیاهی مشهور شده است. در این مطلب تصمیم داریم طرز تهیه و نحوه پخت دانه کینوا را برایتان توضیح دهیم. کینوا برای لاغری ...

کینوا ( به انگلیسی Quinoa ) یکی از محبوب ترین غذاهای بهداشتی در جهان است که خواص بیشماری برای سلامتی انسان دارد، بطوریکه این محصول را با خاویار مقایسه میکنند. کینوا فاقد گلوتن ، پروتئین زیاد و یکی از معدود ...

دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند. و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها. ...